금연을 하면 왜 살이 찔까요? 금연과 체중 증가

흡연자가 담배를 끊으면 살이 찌는 경향이 있다는 건 익히 알려져 있습니다. 이와 관련해서 연구결과를 소개하겠습니다.

 

금연 후 체중 증가의 이유

혹시 금연으로 인해 식욕이 증가해 식사량이 커진다고 생각해보셨나요? 저도 그렇지 않을까 생각했었는데, 금연 후 엄격히 칼로리를 제한해도 체중이 증가한다고 하니 다른 이유가 있는 거겠죠.

 

기존의 이론은 장내에 서식하는 세균 집단 구성의 변화와 관계가 있다는 것인데, 자세한 내용은 밝혀지지 않았는데요. 이스라엘 바이츠만 연구소에서 생쥐로 관련 실험을 했습니다. 흡연과 금연으로 장내에 서식하는 세균 구성이 변하는데, 금연 뒤에는 원래 상태로 되돌아가지 않는 결과를 얻었다고 합니다!

 

분석 결과 장내 세균의 변화로 장의 에너지를 흡수하는 대사산물이 증가하고, 체중 감소를 촉진하는 대사산물은 감소했습니다. 또한, 대조군으로 항생제로 장내 세균을 줄인 흡연 생쥐에게 금연을 시켰을 때, 체중이 증가하지 않았다고 합니다.

 

앞으로 사람을 대상으로 연구 영역을 넓힌다고 하는데, 어찌 됐든 많은 사람들이 살 안 찌면서 금연에 성공하길 바라봅니다ㅎㅎ